30
Czerwiec
Komentowanie nie jest możliwe
Comments

W czasie pływania intensywnie funkcjonują wszelkie partie ciała ludzkiego. Ruch w wodzie to też fenomenalny masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres oraz zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w czasie pływania spalamy wielką ilość kalorii, wskutek tego sport ten rekomendowany jest osobom chcącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten typ sportu może uprawiać niemal każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym i systemem krwionośnym. Zapobiega także wadom postawy u dzieci i nieco koryguje je u osób dorosłych – wypróbuj szkoła pływania gliwice. W czasie pływania nie przeciążamy stawów oraz kręgosłupa, co ma gigantyczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa oraz kości. Należy jednak w owym czasie bez żadnych zahamowań skonsultować się z lekarzem i spytać, lub w danym wypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia można wykonywać w wodzie. W czasie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Categories: Sport

Comments are closed.