Kolik hodin denně spíte? Jsou lidé, kteří trvají minimálně na 8 hodinách spánku. Někteří nespí více než 5 hodin denně, aby stihli svůj náročný denní program. Lékaři doporučují spát alespoň 6 hodin denně, každý je však individuální a jeho organismus má odlišné potřeby. Je však spánek a spánek. Kvalita spánku se u jednotlivých lidí liší a mohou za to zejména podmínky pro spánek, jako je hluk, světelné znečištění, spánek podle pracovních směn a také kvalita matrace.
Ne všechny faktory se dají ovlivnit, ale matrace ano, podle studií má pro spánek dokonce rozhodující vliv. Mnoho lidí usíná už mnoho let na matraci, která jim nedovolí dosáhnout kvalitního spánku. Je nejvyšší čas srovnat si své priority a dát kvalitní spánek na první příčku. Nákup kvalitní matrace přitom není nijak náročný a už vůbec ne drahý, matrace se totiž nekupuje zrovna každý den a tak se jedná o dlouhodobou investici, která podstatně zlepší nejen kvalitu spánku, ale i života.
Začněte výběrem správného druhu matrace
Matrace se mezi sebou liší a když naprostý laik začne zjišťovat, kolik druhů matrací existuje, může mu z toho jít hlava kolem. Abyste si vybrali kvalitní matraci, nemusíte být experty, stačí vám několik minut, abyste pochopili hlavní rozdíly mezi jednotlivými druhy a na základě toho poznali, která matrace je pro vás nejlepší.
Jestliže nemáte specifické nároky, nikdy neděláte špatně, když si vyberete matrace z pur pěny. Mají ideální vlastnosti, jsou levné, můžete je i více zatížit a dokáží se přizpůsobit tvaru vašeho těla. Pokud hledáte matraci s ortopedickými vlastnostmi, skvělé jsou pružinové matrace. Pokud si představujete staré matrace s pružinami, jste na omylu, jde o vysoce technologicky vyspělé matrace, které mají až 1000 samostatných pružin, které se starají o správný tvar. Pokud je vaším cílem vysoce kvalitní matrace, která bude zároveň levná, nejlepší poměr ceny a kvality najdete v eshopu Eco-matrace.cz.